| 1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一；2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄瓜100g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备黄瓜 |
 | 2.清洗 |
 | 3.用刀拍一下 |
 | 4.切块 |
 | 5.加盐、味精、香油搅拌均匀即可 |
【拌黄瓜做法小贴士】
| 用刀拍碎的更容易入味 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【拌黄瓜做法小贴士】
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