| 大米煮粥最为养人，具有补脾和胃清肺的功效。它可以调节人体的肠胃功能，降低肛固醇。专家指出，麦片的功效与作用最常见的有美容、减肥、增强免疫力等方面。 |
【食材与调料】
【主料】大米150g，麦片50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备大米、麦片。 |
 | 2.将大米和麦片分别洗净。 |
 | 3.将大米和麦片放入电饭锅里。 |
 | 4.放入适量的水，盖上锅盖，插上电源，按下开关键，开锅约20分钟左右即可熟透。 |
 | 5.一款美味的营养粥就做好啦。 |
【白米麦片粥做法小贴士】
| 小贴士做粥可根据自己的喜好可添加任何食材。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【白米麦片粥做法小贴士】
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