白灼黄秋葵

白灼黄秋葵一口脆嫩伴随着鲜香,具有一番美味。秋葵是很有营养的,好处也多,它所含有的黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,能增强人体防癌、抗癌,还能美白皮肤,对素食者和发育中的小朋友,它是很好的钙质来源,也是非常好的保健食品。

【食材与调料】

【主料】黄秋葵190g
【辅料】盐适量,酱油适量,醋适量

【制作步骤】
白灼黄秋葵 1.黄秋葵在水中浸泡十五分钟。
白灼黄秋葵 2.洗净沥干水分。
白灼黄秋葵 3.黄秋葵切去根蒂。
白灼黄秋葵 4.锅中倒入适量清水烧开后,加放黄秋葵和盐大火煮三分钟。
白灼黄秋葵 5.捞出冷水冲一下过凉。
白灼黄秋葵 6.碟子里加入适量醋和酱油。
白灼黄秋葵 7.两样摆盘即可。
白灼黄秋葵 8.再来一张成品图。

【白灼黄秋葵做法小贴士】
小贴士无

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