鸡肝是鸡杂里味道最浓烈的部位,富含维生素a,是养肝补血之佳品,尤其是家有宝宝,给宝宝吃点鸡肝对他们好处多多。。用爆炒的方式处理鲜嫩的鸡肝再加上姜,葱白,辣椒的香味。完全吃不出鸡肝的腥味,反而让鸡肝的味道和口感更好。 |
【食材与调料】
【主料】鸡肝300g,姜30g,葱白30g,青肉椒1颗,红肉椒1颗 |
【辅料】盐少许,料酒少许,生抽少许,鸡精少许,香油少许 |
【制作步骤】
1.将鸡肝洗净。 | |
2.辣椒,姜,葱洗净备用。 | |
3.锅将水烧开,将鸡肝氽净血水。 | |
4.捞起,用清水冲洗干净,对切成大块备用。 | |
5.辣椒切块,姜葱切末。 | |
6.锅放油烧热将辣椒,倒入加少许盐,生抽速炒。 | |
7.盛盘待用。 | |
8.锅烧热把姜葱爆香。 | |
9.放入鸡肝爆炒,要把鸡肝炒干些。 | |
10.倒入料酒继续3分钟爆炒。 | |
11.加入一小碗水,调入盐,酱油,鸡精,小火焖五分钟。 | |
12.再倒入辣椒稍炒,淋上香油即可。 | |
13.姜葱爆鸡干盛盘即可。 |
【葱姜爆鸡肝做法小贴士】
小贴士鸡肝过水时一定要过透,再用冷水冲洗,减少鸡肝的腥味。 |