| 吼健康！吼吼次！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】纯牛奶250g，绵白糖25g |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切片，百合洗干净，糯米最好事先浸泡4-6小时(方便蒸熟) |
 | 2.把食材隔水蒸熟，大概20分钟 |
 | 3.蒸熟的食材放入器皿，加入纯牛奶、绵白糖 |
 | 4.拌匀 有器材的话，口感更细腻，反复4-5次完成。 |
【超简单健康养生 百合做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【超简单健康养生 百合做法小贴士】
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