炒虾,炒虾的做法 - 阳康菜谱网炒虾做法大全

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【食材与调料】

【主料】虾500g

【辅料】姜蒜20g

【制作步骤】

	1.虾准备
	2.修剪虾触角
	3.起油锅下入姜蒜爆香后加入虾翻炒
	4.滴入耗油，出锅装盘

【炒虾做法小贴士】

小贴士无

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黄金豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。