炒油麦菜,炒油麦菜的做法 - 阳康菜谱网炒油麦菜做法大全

快手菜，做法简单，营养丰富

【食材与调料】

【主料】油麦菜一颗

【辅料】盐半勺，油适量，糖小半勺，鸡精1g，大蒜两瓣

【制作步骤】

	1.油麦菜洗净切节
	2.大蒜剥皮切片
	3.锅里放油炒大蒜炒出味
	4.加入油麦菜
	5.翻炒熟，加入适量盐糖鸡精拌匀出锅

【炒油麦菜做法小贴士】

本文来自热心网友【杨茜】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。