| 前两天做了花生银耳粥，很受家人喜欢，今天加上了豆沙，吃起来更香浓了，红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，也很适合老年人食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳1个，花生80g |
| 【辅料】米适量，豆沙适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备主料 |
 | 2.银耳冷水泡发，撕小，花生洗干净 |
 | 3.米淘好放入电炖锅，花生、银耳一起放入 |
 | 4.开电源，煮1小时 |
 | 5.豆沙准备好 |
 | 6.一小时后开锅，放入豆沙，再煮个十分钟即可 |
【豆沙银耳花生粥做法小贴士】
| 也可以放些枣子,，自制的豆沙看这里http://www.haodou.com/recipe/346140 |
