干煸扁豆丝 梦瑶• 03-30• 菜谱大全•阅读 376 扁豆的营养很丰富,味道鲜美.但是必须不停的翻炒,熟透了维生素才能被人体很好的吸收。是一道不错的清淡小炒。【食材与调料】【主料】扁豆300g 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.扁豆去筋洗净 2.切丝 3.锅里油至7成热,放入大葱和姜丝 4.放入扁豆丝 5.翻炒直到熟透 6.装盘【干煸扁豆丝做法小贴士】扁豆要熟透才好 本文来自热心网友【梦瑶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 扁豆 秋季菜谱 增强抵抗力 家常菜 清炒 营养 赞 0 梦瑶 加入收藏 (0) 生成海报 炸凤尾虾 上一篇 03-30 羊肉串 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 罗勒海鲜炒蛋 自己种的罗勒最近长的很好,也不能总做酱或是三杯鸡吃,于是想到了炒鸡蛋,加了点干贝和鱿鱼,鲜美可口的炒蛋。罗勒在家是很容易种的,我就买了一袋种子,用小花盆种了好几回了。 田丹 2025-09-19 16:16:01 199 菜谱大全 平菇炒蛤蜊 平菇是我们在市场里非常常见的家常菜,但是平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23 克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。 再加上蛤蜊的鲜,整道菜就变更加的完美。 罗滔 2025-07-08 10:16:02 323 菜谱大全 紫红薯糖水 有时,我的午餐可以很复杂。。。有时,我的午餐可以很简单。。。就像今天的午餐,这碗【紫红薯糖水】就搞定我的胃胃哦(*^__^*) 嘻嘻…… 侯焕明 2025-06-05 01:16:01 344 菜谱大全 金针菇鱼头汤 最近家里事多,比较忙的,没什么时间来煲汤,中午杀了条鱼,用鱼头和鱼排骨煎了煮汤,再放金针菇。煮出来的汤非常鲜甜。我们家宝子尤其爱喝。一条鱼,可以吃两餐,把鱼身,鱼腩部分煎来下饭。把鱼头和鱼排煎了再放水来煮,可以做汤。 生活啊,不容易啊。能省就省,省下点银子为了宝子将来能过好点的生活。 家有韵贻 2025-01-02 15:45:01 813