| 红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利，脾虚水肿、脚气等症。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、VC、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅。红豆大枣很适合做成粥品。 |
【食材与调料】
【主料】大米100g，大枣十来颗，红豆30g |
| 【辅料】冰糖5块 |
【制作步骤】
 | 1.大米用水洗净，喜欢稠一点粥的可以多放点米，喜欢稀饭的可以少放点米。 |
 | 2.红豆用水淘干净。我今天用的是电炖锅，需要两个小时，所以没提前泡红豆，如果用火熬粥的话最好提前泡泡。 |
 | 3.大枣提前泡洗10分钟。 |
 | 4.将大米，红豆，大枣，冰糖放入电炖锅中，加入清水，选择婴儿粥程序开始煲粥。不喜欢甜的人可以不放冰糖。因为宝宝要喝所以选择婴儿粥，以前都是选择杂粮粥程序。 |
 | 5.等时间到了程序会自动停止，进行保温，粥就好啦！ |
【红豆大枣粥做法小贴士】
| 小贴士红豆可以提前用水泡泡。各个食材的用量根据个人喜好来决定。 |
