天冷了，暖气开的足，人的咽部总是不舒服，多做点润肺的东西喝~~做的多了，经验也有了，这羹熬到这份应该不错吧~~...

端午节过后，还剩下一些粽子叶，再包些粽子吃。...

爱吃甜点，正好有大枣就试了一试，香浓的枣味很好吃...

妈妈的生日！不知道准备什么礼物好呢！希望妈妈健康长寿！每天都开开心！今天就做了这个黄金枣馍寿桃！送上我的祝福给我最亲爱的妈妈：祝妈妈生日快乐！福如东海！寿比南山…...

我只要在家，每天早上必熬粥，已经自然形成规律。今天我熬的是养颜粥。只要你常喝，5年内比同龄人一定会年轻10岁的。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。...

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。再加上另八位可食可医的食材，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。...

西洋参有补而不燥的功效，滋阴清热，适合虚不受补的人服用，我用西洋参切片之后加上枸杞和大枣泡水成了茶，早上来上一杯，补气的效果很不错哦。...

很喜欢喝豆浆，打完五谷豆浆剩下的豆渣倒了觉得很可惜，所以就想着怎么做好吃，尝试着做出来老公直说好吃～～很开心...

当你持续做早餐的时候，就会感觉到，其实如果时间分配合理，那么做早餐是浪费不了多长时间的，我每天都精心地做，吃得还是蛮好的。...

饭后甜点来了，又温暖又香甜，还可以补血呢，水果可以随意添加，只要食材之间不相克就好。不过如果您像我这样放了香蕉这种寒凉的水果的话，最好就一定要放红糖和大枣，这样可以平衡香蕉的寒凉。...

蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品，具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效。它味道甜美，枣香宜人，是食补美容的首选。夏天，米虫成灾，我家的冰箱也已经完全被粮食占据。收拾抽屉，发现了同事送的一袋新疆大枣，这种枣果皮薄，果肉厚，口感更加甘甜醇厚。想起前几天看的韩剧《爱在何方》，里面出现最多的茶就是枣子茶、柚子茶，而女主人点的最多的，则属大枣茶了。与其等着招待虫子，何不拿来自制一罐美容养颜的大枣蜂蜜茶？大枣蜂蜜茶的做法简单，方便实用，绝对是美女童鞋的最爱！跟我一起来试试吧！...

进入秋天以来，慢慢的觉着容易口干舌燥，皮肤也易干燥，这时应多喝水，皮肤也要做一些相应的护理了，做一些皮肤补水面膜，外敷一些补水乳液或精油，此时的食补也很重要，多吃一些降秋燥的水果如梨、柿子、柚子等，还可以炖一些汤如银耳百合汤、冬瓜老鸭汤等，食补可以调节体内平衡，起到的作用是外敷远远不及的。最近看到市场上有小冬瓜卖，就买了些为家人做了这款雪耳（银耳）冬瓜盅，味道清香，入口软糯化渣，家人很是喜欢呢！秋天降燥很不错，你也不妨试试吧...

我今天早上起来的晚了，我就看见了大枣，我就想做粥把，我不知道什么营养但是，我只到川母是止咳的，我这几天嗓子有点疼我就做了大枣川母雪梨粥…...

我非常爱吃枣泥馅儿的点心，但是前几天听朋友说买来的豆沙有可能掺假的，也许会有土豆的成分，我一听现在大枣这么贵，会不会枣泥也有土豆呀。这样一想真不敢买现成的枣泥了，还是自己做吧。于是买来大枣去核开工，自己做枣泥一定不要买去核的大枣，反正我一定要自己去核的，因为万一买的去核的有一个半个没去掉核的，那么绞肉机就要完蛋啦，所以切记这点一定不要犯懒了。...

这个也是用破壁料理机机做的，真的是十分方便的，早上几分钟的时间，一杯饮品就做好了。...

杂粮粥，营养、健康，还不长肉哦(*^__^*) 嘻嘻……...

今天自己第一次尝试做枣糕。烤的时候满屋的枣香，吃起来特别的香。...

姝子送我一个养生壶，第一次就用它来煮点花果茶吧，不用十分刻意，就着家里现有的食材，只用二十分钟的时间，一壶甜美的茶就煮好了。...

杂粮，是个大家庭，包括14种豆类，33种谷类，以及红薯等。杂粮富含多种维生素，膳食纤维，能帮助消化，降糖，降脂，减肥，增强免疫力。比起加工精制的大米面粉，营养更胜一筹。...

⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。...