| 红豆薏米粥，大家都知道的去湿营养粥，夏季多多食用非常有益。芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多，红豆薏米就是固定搭配之一。很久之前，就有红豆薏米芡实粥这样的搭配，这三样东西有着不同的功效，搭配在一起发挥了它们更多的作用。 |
【食材与调料】
【主料】红豆50克 |
| 【辅料】清水500克 |
【制作步骤】
 | 1.将红豆、薏米、芡实放入容器中； |
 | 2.用清水淘洗几遍； |
 | 3.放入电压力锅的内胆中，加入适量的水（500-700克）； |
 | 4.启动压力锅的“粥”键 |
 | 5.当听到蜂鸣声后，关闭电源，自然减压后打开锅盖，香浓的红豆薏米芡实粥出锅啦。 |
 | 6.来上一碗，去湿保健康。 |
【红豆薏米芡实粥做法小贴士】
| 小贴士如果不是用压力锅制作，可以提前将食材浸泡二个小时以上。 脾胃虚弱者和有水肿和湿气的人比较适宜食用此粥。而对豆类过敏的人就不要食用了，以免引起过敏反应。 |
