黄瓜胡萝卜炒虾仁,黄瓜胡萝卜炒虾仁的做法 - 阳康菜谱网黄瓜胡萝卜炒虾仁做法大全

颜色搭配鲜艳，小孩比较喜欢吃这道菜，大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！

【食材与调料】

【主料】黄瓜1根，虾仁200g，胡萝卜1根

【辅料】油适量，盐适量，蚝油少许

【制作步骤】

	1.黄瓜，胡萝卜洗净切滚刀块
	2.虾仁洗净备用
	3.炒锅倒油烧热，加入胡萝卜和虾仁翻炒
	4.待半熟加入黄瓜继续翻炒
	5.炒熟后加入蚝油，盐
	6.出锅即可

【黄瓜胡萝卜炒虾仁做法小贴士】

小贴士虾仁也可换成鸡胸肉，一样美味可口

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。