黄瓜金针菇拌豆芽,黄瓜金针菇拌豆芽的做法 - 阳康菜谱网黄瓜金针菇拌豆芽做法大全

宝贝最爱吃的菜菜了，这是她中午自己点的哦。

【食材与调料】

【主料】豆芽300g，黄瓜1根，金针菇300g

【辅料】油适量，盐适量，醋适量，鸡精适量，酱油适量，葱末适量，十三香适量，辣椒油适量

【制作步骤】

	1.金针菇切好备用。
	2.绿豆芽备用。
	3.黄瓜备用。
	4.黄瓜切成丝备用。
	5.锅里烧开水加入豆芽和金针菇焯一下。
	6.焯好的豆芽和金针菇用水再洗一下。
	7.加入盐，味精，十三香，橄榄油，葱末，醋，酱油，辣椒油搅拌均匀即可食用。

【黄瓜金针菇拌豆芽做法小贴士】

小贴士不用抄的时间太长。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。