回锅莴苣叶 苏沅沅• 10-09• 菜谱大全•阅读 204 简单家常菜【食材与调料】【主料】莴苣叶300g,豆豉10g 【辅料】油适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.莴苣叶洗净 2.用开水挫下水 3.把水挤干切成小块 4.适量豆鼓 5.少量油 6.油热后直接把菜和豆鼓一起下锅 7.翻炒均匀 8.放适量盐和味精翻炒均匀 9.起锅装盘【回锅莴苣叶做法小贴士】小贴士简单家常菜 本文来自热心网友【苏沅沅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莴苣叶 豆豉 下饭菜 炒 赞 0 苏沅沅 加入收藏 (0) 生成海报 酒酿红糖吐司 上一篇 10-09 香菜拌花生米 下一篇 10-09 相关推荐 菜谱大全 西兰花炒腊肉 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛 梦如 2025-05-14 01:16:02 110 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 119 菜谱大全 黑椒爬虾 剩下的爬虾该怎么处理呢?如何直接吃鲜味就没有第一顿的好,但是该如何加工呢?比如说今天的爬虾就是一种新的做法不同的风味 李娜 2025-05-13 09:16:02 135 菜谱大全 圆白菜炒鸡块 【圆白菜炒鸡块】简单的家常菜,味道还不错哦。。。 公主 2025-05-12 10:16:02 151