胡萝卜蒜薹炒肠,胡萝卜蒜薹炒肠的做法 - 阳康菜谱网胡萝卜蒜薹炒肠做法大全

今天的天气格外的好，听着窗外的鸟儿唱歌心情很舒畅呀！中午下厨想吃胡萝卜了，就炒了个带胡萝卜的菜肴。均衡营养嘛···

【食材与调料】

【主料】胡萝卜200g，蒜薹250g

【辅料】油适量，盐适量，醋适量，糖适量，熏肠半截

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.蒜末和姜末爆香
	3.下蒜薹翻炒至快断生
	4.加入胡萝卜
	5.依次加入鸡精，盐，醋，糖翻炒均匀
	6.加入熏肠翻炒片刻即可

【胡萝卜蒜薹炒肠做法小贴士】

蒜薹断生即可，不需炒时间长

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。