荷兰豆炒八爪鱼,荷兰豆炒八爪鱼的做法 - 阳康菜谱网荷兰豆炒八爪鱼做法大全

荷兰豆炒八爪鱼不错哦

【食材与调料】

【主料】荷兰豆250g，八爪鱼300g

【辅料】油适量，盐适量，味精适量，生抽适量，姜适量

【制作步骤】

	1.荷兰豆去老根洗净，八爪鱼切好
	2.锅放油和姜爆香
	3.倒入八爪鱼
	4.倒入荷兰豆
	5.加盐
	6.加味精
	7.放点生抽炒到熟
	8.起锅装盘

【荷兰豆炒八爪鱼做法小贴士】

小贴士无

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四季豆丝炒肉

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。