| 火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最），花、茎及嫩芽更有如其近亲（芦荟）之各种功效。 |
【食材与调料】
【主料】火龙果300g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备结好的冰块； |
 | 2.准备好火龙果； |
 | 3.把冰块和火龙果一起投入破壁机； |
 | 4.选择冰沙模式并启动； |
 | 5.开打咯！ |
 | 6.冰沙出来了~绵绵的，非常棒 |
【火龙果冰沙做法小贴士】
| 小贴士火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。 |
