| 自己在家学做了一道养生又美味的红糖烤栗子。女子百日不可无红糖，红糖有排毒滋润的作用，我用红糖蜂蜜水刷在栗子表壳上，栗子顿显油亮诱人。 |
【食材与调料】
【主料】栗子250g |
| 【辅料】蜂蜜适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料。 |
 | 2.将栗子洗净，用剪刀剪一个小口。 |
 | 3.适量红糖与水中，倒入栗子，大火煮15分钟后，将栗子沥水。 |
 | 4.将红糖、蜂蜜和适量水调和。 |
 | 5.用刷子将红糖蜂蜜水刷在栗子表层。放入预热好的烤箱200°里烤8分钟。 |
 | 6.将烤盘取出，栗子翻面，再刷上一层红糖蜂蜜水，放入烤箱再烤8分钟即可。 |
【红糖烤栗子做法小贴士】
| 小贴士糖尿病患者要少食。 |
