蚝油生菜 美丽心情• 04-14• 菜谱大全•阅读 277 生菜我也炒了多遍,就是炒的不好吃。孩子总说不好吃。她在一旁指点我 ,经过多次实践我终于找到了技巧。【食材与调料】【主料】生菜300g 【辅料】油适量,大蒜适量,蚝油适量 【制作步骤】 1.蚝油 2.生菜洗净大蒜粒备用 3.锅里放油下入蒜瓣炒香下生菜翻炒 4.倒入蚝油翻炒均匀 5.关火装盘【蚝油生菜做法小贴士】小贴士这道菜要快炒吃的是脆爽。 本文来自热心网友【美丽心情】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 快手菜 炒 炒锅 赞 0 美丽心情 加入收藏 (0) 生成海报 蒸芹菜叶子 上一篇 04-14 凉拌千叶豆腐 下一篇 04-14 相关推荐 菜谱大全 素炒荷兰豆 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能 涵儿宝宝 2025-05-15 19:16:01 116 菜谱大全 扁尖菌菇咸肉汤 家里煮的咸肉一时吃不完,到店里又不想外出买菜了,于是带了几块咸肉,带上一些干菌菇,店里有上次没做的扁尖,正好把它们搭配起来做汤吃,味道可好了。 大头海豚 2025-05-14 05:16:01 119 菜谱大全 西兰花炒腊肉 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛 梦如 2025-05-14 01:16:02 111 菜谱大全 胡萝卜酸豇豆炒肉 秋天丰收的季节,胡萝卜开始大量上市了,也成我了家的座上宾了。在我的美食群里,有群友问我,由于工作的原因,天天必须对着电脑,眼睛都花了,问我吃什么对好眼睛有好处?我说除了动物肝脏,就是胡萝卜。对于肝脏鸡肝、猪肝,牛肝等等,好多人不吃,因为说胆固醇太高。另外一位群友说,我们这里的维吾尔族,既然年纪很大了,也不花眼,就是因为他们民族爱吃胡萝卜,维吾尔族爱吃胡萝卜那是有资料记载的。差不多是他们一日三餐必须的蔬菜了。 胡萝卜素有“士人参”之美称。胡萝卜含有B胡萝卜素是一种维生素A原,对保护视力,促进儿童生长发育 付苏 2025-05-14 00:16:02 120