| 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，大家无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。 黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。 豆浆好喝，若再加上大米和红枣，就变成了一杯浓浓的女人养颜豆浆！ |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆100g，大米 1杯，红枣 10颗 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.黄豆用清水浸泡一夜。 |
 | 3.红枣切开，去掉核,用水浸泡30分钟。 |
 | 4.把泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入洗好的大米。 |
 | 5.加入泡好的红枣。 |
 | 6.接通电源，按下五谷豆浆键即可。 |
 | 7. 一杯香浓的红枣大米豆浆就做好了。 |
【红枣大米豆浆做法小贴士】
| 连渣一起喝掉营养更好，如果你不喜欢的话可以进行过滤。 |
