红枣红糖水,红枣红糖水的做法 - 阳康菜谱网红枣红糖水做法大全

老少皆宜，最适合气血不足的人群，最适合的是女人哦！嘻嘻~

【食材与调料】

【主料】红枣8粒，红糖1大勺

【辅料】枸杞适量

【制作步骤】

	1.把材料备好
	2.大枣用清水泡十分钟
	3.然后将枣核剥去
	4.放入适量的水将红枣放进去
	5.大火煮沸转小火炖40分钟
	6.然后放入枸杞子
	7.在大火煮10分钟
	8.放入一大勺红糖
	9.在大火煮沸转小火2分钟后关火
	10.完成~

【红枣红糖水做法小贴士】

小贴士大枣一定更要切开去籽

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。