| 芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米100g，黑芝麻50g |
| 【辅料】水适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.豆浆机量杯的2份之一糯米，2份之一黑芝麻； |
 | 2.把糯米与黑芝麻洗净倒入豆浆机，加上0.8L的水； |
 | 3.盖上豆浆盖，接通电源按米糊健。 |
 | 4.25分钟后煮好，打开盖子加上糖搅均即可食用。 |
【黑芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士买黑芝麻的时候千万要留意，用手捻几颗黑芝麻搓一搓，如果手上留下的黑印或者手中的黑芝麻明显褪色，那这黑芝麻一定有假，请不要购买。 |
