黑芝麻黄豆豆浆,黑芝麻黄豆豆浆的做法 - 阳康菜谱网黑芝麻黄豆豆浆做法大全

这个豆浆里加进了许多粗粮，做为早餐，十分健康与营养。

【食材与调料】

【主料】黄豆30g，麦麸1勺，小麦胚芽1勺，红枣1勺，黑芝麻1勺

【辅料】清水适量

【制作步骤】

	1.红枣去核，切碎备用。
	2.黄豆事先用清水泡发，重新加入适量清水在豆浆机里，并加入泡好的黄豆。
	3.加入黑芝麻。
	4.加入红枣，再加入一勺麸麦。
	5.加入一勺小麦胚芽。放入豆浆机中打成豆浆并煮熟。
	6.倒入杯中即可饮用。

【黑芝麻黄豆豆浆做法小贴士】

小贴士如果黄豆没有泡发，豆浆机可选择干豆功能。

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红枣红粳米粥

广州竟然也飘雪，虽然过程只有两分钟，却足以让我们这些南方的孩子欢呼。但是欢呼过后，依旧是冷，穿成球，还是手冷脚冷，为家人煮一碗红枣红粳米粥，搭配一些红糖，暖暖身吧。叶子很爱红糖，不仅是喜欢它的味道，更因为红糖因为没有被高度提纯，保存了更多的营养成分。红粳米是粳米中的一种，又被称为“长寿圣米”，红粳米粥有“世界第一补”的美称。它营养很丰富，是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。