| 韭菜中含有的纤维比较多，可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，可以排除肠道内过多的成分可以起到减肥的作用。 |
【食材与调料】
【主料】韭菜150g，鸡蛋100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.韭菜摘去老叶，洗净 |
 | 2.切段 |
 | 3.鸡蛋打入碗中，打散 |
 | 4.锅烧热后倒油，葱炝锅，倒入蛋液摊熟 |
 | 5.放韭菜煸炒 |
 | 6.加开水 |
 | 7.翻炒片刻加盐搅拌均匀即可 |
 | 8.装盘 |
【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
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