韭菜蛤蜊猪肉水饺

蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。与韭菜和猪肉结合做成水饺,味道鲜美,是炎炎夏日中败火健胃的美味佳肴。

【食材与调料】
【主料】韭菜400g,猪肉250g,蛤蜊肉100g,面粉500g,清水适量,鸡蛋1个
【辅料】姜10g,盐5g,酱油10ml,美极鲜10ml,五香粉3g,花生油30ml

【制作步骤】
韭菜蛤蜊猪肉水饺 1.猪肉剁成肉馅。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 2.蛤蜊煮熟取肉。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 3.姜洗净切末。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 4.将猪肉馅和姜末一同放入碗中加调料拌匀。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 5.加入蛤蜊肉。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 6.搅拌均匀。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 7.韭菜洗净切末。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 8.放入馅中拌匀。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 9.面粉中打入一个鸡蛋。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 10.加适量清水揉成面团。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 11.盖上湿龙布醒15分钟。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 12.再取出揉至三光。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 13.揉好的面下剂子擀成饺子皮。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 14.包成水饺。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 15.入锅中煮熟。
韭菜蛤蜊猪肉水饺 16.盛盘即可。

【韭菜蛤蜊猪肉水饺做法小贴士】
调馅时不要加味精。
和面时加鸡蛋可以使饺子皮不容易破,而且吃起来很劲道。

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