家常凉菜

吃太油腻的菜,总会配上一道清脆可口的凉菜,可以去去油腻,开开胃!

【食材与调料】

【主料】黄瓜,干豆腐,粉丝,胡罗卜
【辅料】蒜,醋,糖,盐,酱油,香油,辣椒油,芥末油,味精

【制作步骤】
家常凉菜 1.粉丝用热水泡软,大概三分钟。
家常凉菜 2.黄瓜,干豆腐,胡罗卜切丝。
家常凉菜 3.泡好的粉丝和所有食材放入盆中,依各人口味加调料调味,我比较喜欢酸甜口,所以糖醋会多放些,最后加入蒜末,有香菜在放点。

【家常凉菜做法小贴士】
小贴士胡罗卜只是为了配色,可以不放,因为胡罗卜素是脂溶性的,只有和油搭配才发挥最大营养价值。

本文来自热心网友【董董】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董董 董董
加入收藏 (0)
上一篇 10-28
下一篇 10-28

相关推荐

  • 黄瓜木耳拌豆花

    脆嫩的黄瓜,配以嫩滑的豆腐,加上营养丰富的黑木耳,无论从哪方面来看,都是一盘搭配不错的营养素菜···

    2025-09-30 17:16:19
    167
  • 黄瓜炒鸡蛋

    黄瓜炒鸡蛋是一道简单快手家常菜品,。菜品口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。

    2025-09-29 11:16:02
    152
  • 椒香农家香干炒牛肉

    香干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

    2025-09-29 07:16:02
    183
  • 时蔬刀切面

    天气热的时候,吃碗凉面挺舒服的~头一回用咸蛋黄拌到面条里去,果然很好吃~更重要的,是面粉里没加过水,全靠鸡蛋和面的,淡淡地黄色面条QQ的,好劲道~

    2025-09-22 23:16:02
    157

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信