鸡蛋炒韭菜粉条,鸡蛋炒韭菜粉条的做法 - 阳康菜谱网鸡蛋炒韭菜粉条做法大全

好吃，美味，简单

【食材与调料】

【主料】韭菜300g，鸡蛋3个，粉条150g

【辅料】食用油100g，食盐适量g

【制作步骤】

	1.油热翻炒鸡蛋，鸡蛋炒好出锅，然后加油炒韭菜，韭菜很容易就熟的，再加粉条，放一勺盐，放适量生抽，翻炒加入炒好的鸡蛋。
	2.鸡蛋三个，韭菜差不多半斤
	3.粉条我是用煮的，比较快

【鸡蛋炒韭菜粉条做法小贴士】

小贴士先把粉条泡发。或是直接上锅煮熟。把韭菜洗干净，切3厘米的段，把鸡蛋放半勺盐打开。上锅翻炒。

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豆角土豆烩粉条

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分