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  平菇鲫鱼汤

  这也是妈妈给我的汤方，是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。依旧不爱吃太过油腻的东西，又希望宝贝能吸收到营养，所以每周必炖一次。平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷，自己照顾自己也能又省事又鲜美。你也来试试吧！

  黄婉兰

  2025-07-03 02:16:01

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  黑木耳蒸鲫鱼

  或许是真的开始老了，一些事情老是记不住.....像前几天一样，是打算洗头的，可冲完凉后却发现头发还是干的.....岁月是把无情的杀猪刀，这个，鱼是绝对相信的。前几天收到初中同学寄过来的同学录，那是一本很花心思的同学录，里面整齐地摆列了一张鱼20多年前初中刚毕业的相片和一张现在的相片，鱼看了之后，无奈地叹了一句了“岁月真无情......”用黑木耳和黄花菜一起蒸了一条鲫鱼，味道很好，尤其是吸收了鲫鱼鲜味的黑木耳和黄花菜，味道特别的赞，喜欢吃鱼的亲，不妨试试。

  文涛

  2025-06-27 16:16:01

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  家常熬鲫鱼

  【食材与调料】【主料】鲫鱼3条 【辅料】盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，腐乳适量，甜面酱适量，砂糖适量，酱油适量，醋适量，洋葱适量，油适量，面粉适量，大料适量，白酒适量 【制作步骤】 1.鲫鱼去内脏洗净 2.洋葱切丝，葱切段，姜切片，干辣椒切段 3.鱼放面

  司马翩翩

  2025-06-13 15:16:01

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  特色奶汤鲫鱼

  东营位于黄河入海口，黄河鲫鱼很多，鲫鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。鲫鱼子还能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。奶汤鲫鱼故名思议，就是炖出的鲫鱼汤象牛奶一样。。。。。。

  陈佳

  2025-06-11 19:16:01

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