大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。 |
【食材与调料】
【主料】里脊肉80克,西红柿半个,甜椒半个,大白菜一片,胡萝卜一小截 |
【辅料】玉米淀粉一汤匙,清水50ml,植物油一点点 |
【制作步骤】
![]() | 1.一:将猪肉切成小块,并剁成肉泥。二:将生粉加入肉泥中,搅拌均匀。三:将白菜洗净,切成小段,并将嫩叶部分剁成沫状。四:将切碎的大白菜倒入肉泥中,用筷子搅拌均匀。五:胡萝卜切片。六:把搅拌好的肉泥捏成圆状,依次放在胡萝卜片上。七:把捏好的丸子放进锅里,隔水大火蒸十分钟左右即可。八:甜椒去籽,并切成丁状。九:同理,西红柿去籽,并切成丁状。十:加一勺生粉,兑半碗清水做成芡汁。十一:热锅后加入油,倒入甜椒和西红柿,并炒熟。十二:甜椒和西红柿炒到软的时候,倒入芡汁,勾芡,做成美味的芡汁。十三:将蒸好的肉丸浇上芡汁,一道好看又营养的辅食就做好了。 | 2.二:将生粉加入肉泥中,搅拌均匀。 | 3.三:将白菜洗净,切成小段,并将嫩叶部分剁成沫状。 | 4.四:将切碎的大白菜倒入肉泥中,用筷子搅拌均匀。 | 5.五:胡萝卜切片。 | 6.六:把搅拌好的肉泥捏成圆状,依次放在胡萝卜片上。 | 7.七:把捏好的丸子放进锅里,隔水大火蒸十分钟左右即可。 | 8.八:甜椒去籽,并切成丁状。 | 9.九:同理,西红柿去籽,并切成丁状。 | 10.十:加一勺生粉,兑半碗清水做成芡汁。 | 11.十一:热锅后加入油,倒入甜椒和西红柿,并炒熟。 | 12.十二:甜椒和西红柿炒到软的时候,倒入芡汁,勾芡,做成美味的芡汁。 |
![]() | 13.十三:将蒸好的肉丸浇上芡汁,一道好看又营养的辅食就做好了。 |
【浇汁白菜小丸子做法小贴士】