姜汁炒芥兰 董董• 03-06• 菜谱大全•阅读 282 喜欢【食材与调料】【主料】芥兰500g 【辅料】油适量,盐适量,蚝油少许,姜10g,蒜子5g 【制作步骤】 1.准备好芥兰 2.切段,洗净 3.姜和蒜子剁成姜末和蒜末 4.起油锅 5.放入姜末和蒜末爆香 6.放入芥兰 7.加入盐 8.翻炒均匀 9.炒至半熟 10.加入蚝油炒至熟 11.盛出【姜汁炒芥兰做法小贴士】小贴士炒芥兰最好不要盖盖,容易炒得太软不爽口 本文来自热心网友【董董】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芥兰 晚餐 清淡 炒 粤菜 赞 0 董董 加入收藏 (0) 生成海报 火腿娃娃菜 上一篇 03-06 豆豉蒸排骨 下一篇 03-06 相关推荐 菜谱大全 芦笋炒鸡片 芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 鸡胸肉,肉质细嫩,营养丰富,是鸡肉中蛋白质含量较多的部位,而脂肪,却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉,低脂,健康,不过口感略粗。双双之前分享过 周建平 2025-07-08 13:16:01 181 菜谱大全 炒西葫芦 棒棒的炒西葫芦,美白养颜 王嘻哈 2025-07-08 09:16:02 99 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 165 菜谱大全 辣子牛蛙 小时候生活的地方,初夏时节在田野乡间都是青蛙的叫声,还有不少人会趁着黑夜带只筐和手电筒去捉青蛙为自家餐桌加点小菜,而我家从来都不吃这些,后来菜场有牛蛙卖,周围吃的人多了起来,饭店各种牛蛙的吃法也在引诱着我,也就慢慢接受了。 靠雅婷 2025-07-08 03:16:02 153