金针菇炒青菜

青菜具有防癌抗癌 、保持血管弹性 、润泽皮肤,延缓衰老的功效,金针菇有利肝脏,益肠胃,增智,抗癌等功效。金针菇炒青菜,清香可口,营养丰富,非常时候夏天吃哟。

【食材与调料】
【主料】金针菇200g,青菜300g
【辅料】油适量,盐适量,味精适量

【制作步骤】
金针菇炒青菜 1.青菜摘好洗净
金针菇炒青菜 2.金针菇去根部撕开洗净
金针菇炒青菜 3.锅烧热,放少许油
金针菇炒青菜 4.放青菜翻炒
金针菇炒青菜 5.翻炒变色,放金针菇
金针菇炒青菜 6.放盐
金针菇炒青菜 7.放味精
金针菇炒青菜 8.翻炒几下,就做好了

【金针菇炒青菜做法小贴士】
做这道菜要火大速度快哟。

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