凉拌豆腐丝

这道菜高蛋白,低脂肪,有降血压,降血脂,降胆固醇的功效。 做法比较简单哦。喜欢的朋友可以来试试哦。

【食材与调料】
【主料】豆腐皮1张,黄瓜1根
【辅料】油适量,盐适量,味精少许,香油少许

【制作步骤】
凉拌豆腐丝 1.将黄瓜洗净
凉拌豆腐丝 2.切成丝,放入盆中
凉拌豆腐丝 3.豆腐皮一张
凉拌豆腐丝 4.将豆腐皮展开,切成三段
凉拌豆腐丝 5.摞在一起,切成丝
凉拌豆腐丝 6.将豆腐丝放入盛有黄瓜丝的盆中,加入盐、味精、香油拌匀即可
凉拌豆腐丝 7.盛出,装盘

【凉拌豆腐丝做法小贴士】
很简单没什么要注意的。

本文来自热心网友【叶子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
叶子 叶子
加入收藏 (0)
上一篇 02-02
下一篇 02-02

相关推荐

  • 凉拌黄瓜

    宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。

    2025-08-04 01:16:01
    276
  • 西红柿切块

    快速将西红柿切块...

    2025-08-03 22:16:02
    302
  • 青菜炒腊肠

    川味腊肠是闻名全国的腊制品,以味道香辣著名,每年我家楼上的四川人都要做好几大盆这个腊肠。这个烹制方法多样,可简可繁,且怎么做都好吃。小二今天上的这款就是用青菜炒的,青菜沾了腊肠的油味道更香了。

    2025-08-03 12:16:01
    287
  • 炒泡菜

    我家的吃货不吃酸的,自己吃没意思,拿到厂跟同事分享。因为自己不太喜欢吃生的,所以就想出了炒泡菜,热热的泡菜另有一种风味,全部材料都很脆,很爽口,哈哈!

    2025-08-02 18:16:01
    176

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信