凉拌黄瓜,凉拌黄瓜的做法 - 阳康菜谱网凉拌黄瓜做法大全

夏天，黄瓜真的不失为一道很好的美食，大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！

【食材与调料】

【主料】黄瓜150g

【辅料】油适量，盐适量，醋适量，洋葱适量

【制作步骤】

	1.先切片，后切丝
	2.切丝后备用，可以不用切太细，凉拌粗一点好
	3.在黄瓜上放一些蒜
	4.在蒜上面放上洋葱，大葱其实也不错的

【凉拌黄瓜做法小贴士】

小贴士烧热的油泼一下最上面的葱和蒜，味道会很不错

本文来自热心网友【吴纯】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。