| 夏天多吃些凉拌菜，爽口下饭，且少油健康。芹菜拌胡萝卜对身体更有利，尤其对三高人群更适合。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜200g |
| 【辅料】盐适量，香油6g，蘑菇精3g，蒜3粒，胡萝卜少许 |
【制作步骤】
 | 1.洗净 |
 | 2.切小段 |
 | 3.切粒 |
 | 4.切末 |
 | 5.烧开水加盐和少许油 |
 | 6.放入食材焯30秒 |
 | 7.捞入凉水中 |
 | 8.控干 |
 | 9.放入辅料拌匀 |
 | 10.装盘即食 |
【凉拌芹菜胡萝卜做法小贴士】
| 小贴士凉拌选自己喜欢的口味添加辅料 |
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【制作步骤】
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