凉拌秋葵

碧绿的颜色,小星星一般的形状,秋葵给餐桌上增添了不少清凉与俏皮之气。

【食材与调料】

【主料】秋葵200克
【辅料】盐2克,生抽8克,醋5克,鸡精2克,香油5克,蚝油4克,凉开水少许,蒜2瓣

【制作步骤】
凉拌秋葵 1.秋葵清洗干净备用
凉拌秋葵 2.锅里放入开水,加入少许油,放入秋葵,煮2分钟
凉拌秋葵 3.煮好后取出
凉拌秋葵 4.用刀切去秋葵蒂
凉拌秋葵 5.在切成小块,尖部留长一些
凉拌秋葵 6.切好的秋葵,装入盘子中
凉拌秋葵 7.取一只碗,放入所有的调料
凉拌秋葵 8.调料汁搅拌均匀,浇在秋葵上
凉拌秋葵 9.来吃啦,简单美味

【凉拌秋葵做法小贴士】
小贴士秋葵蒂煮好后在切,防止营养流失

本文来自热心网友【爱尚米球】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
爱尚米球 爱尚米球
加入收藏 (0)
上一篇 02-19
下一篇 02-19

相关推荐

  • 秋葵炒大虾

    秋葵营养价值挺高的,比较保健的蔬菜,在电视上会经常看到,但是我妈是没有吃过的,有一次跟她去买菜,看到有卖的,她很想试试什么味道,所以我们就买了点回家做,想想这么稀罕的蔬菜就跟大虾一起炒吧,炒好后宝宝吃也不错呢,秋葵吸收了虾的鲜美味道,简单好吃·

    2025-07-24 23:16:01
    198
  • 秋葵炒番茄

    今年最流行的秋葵:宴客时,端上这道时尚菜肴,即简单省事又色、香、味俱全,还很有面子哦!

    2025-07-09 11:16:01
    225
  • 金针拌秋葵

    秋季气候不定,人们常被感冒等疾病困扰。金针菇中有一种可提高免疫力的蛋白质,秋季经常食用金针菇能提高人体免疫力。同时,金针菇还有降低人体胆固醇,防治心脑血管疾病的作用。今天做的是一道清爽美味的金针菇拌秋葵,味道非常鲜美,营养价值也是颇高,喜欢的赶紧试试吧!

    2025-06-19 14:16:01
    241
  • 白灼秋葵

    秋葵制作简单方便。重点好吃

    2025-06-10 20:16:01
    240

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信