老冰糖龙眼银耳羹,老冰糖龙眼银耳羹的做法 - 阳康菜谱网老冰糖龙眼银耳羹做法大全

秋天了，天气干燥，多喝些银耳羹很有好处，银耳润肺止咳，养颜抗衰老，含有丰富的胶原蛋白，加上龙眼肉，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍，这道汤羹最少不了的就是甘汁园的黄冰糖，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴生津等作用，最适合秋后的季节，这个季节各种水果上市，经常的做给孩子吃，对于健康和健脑都很有益处。

【食材与调料】

【主料】龙眼200g，银耳半朵

【辅料】甘汁园老冰糖适量

【制作步骤】

	1.各种材料备用，黄冰糖还有的甘蔗成分更多，建议使用它更好。
	2.把龙眼去皮去核。
	3.银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质。
	4.把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉。
	5.按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖。
	6.炖锅大约还有20分钟到时间的时候加入甘汁园黄冰糖。
	7.炖好了，即可关闭电源。如果是砂锅炖到自己喜欢的浓度即可关火。
	8.凉吃热饮都可以，补血增强抵抗力最棒哦。
	9.每日一碗。