| 炒这个菜的时候，本来想像饭店一样走油再炒的，谁知女儿在旁边嘣了一句你不飞水再炒，想毒死我们啊。狂晕！不过四季豆确实要汆水，去掉其所含的毒素。 |
【食材与调料】
| 【主料】四季豆500g，猪肉100g |
| 【辅料】芝麻适量，生抽适量，蒜适量，橄榄菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将四季豆掐成段，飞水，肉切粒。 |
 | 2.起油锅，爆香蒜头，下肉松滑熟。 |
 | 3.下四季豆一起煸炒。 |
 | 4.下橄榄菜、芝麻、用生抽调味。 |
 | 5.行了。 |
【榄菜肉松炒四季豆做法小贴士】
| 小贴士开胃减肥的一道美食 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【榄菜肉松炒四季豆做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
调动味蕾的咖喱圣女果培根卷
每逢节假日，孩子们往往不能像平日里那样，保证饮食、起居的规律性，最让家长们担心的就是身体健康。聪明的妈妈们想想办法吧，空闲的时候，抽出几分钟，不妨做些简单可口的小零食，调动起孩子的胃口。今天这款圣女果培根卷，用时不到15分钟，不仅造型赏心悦目，营养搭配均衡，口味也层次丰富，吃起来肉香十足、味道浓郁，绝对可以俘获孩子们的芳心、调动起小家伙们的胃口。如果孩子有兴趣，也可以让他们加入到制作过程中来，跟妈妈一起动手，不仅乐趣横生，更能增进母子间的感情哦。
