| 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。 |
【食材与调料】
【主料】薏米130g，芦荟25g |
| 【辅料】清水1300ml，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.薏米提前洗净浸泡约4小时。 |
 | 2.芦荟去皮取肉。 |
 | 3.把薏米加入破壁机的料理杯内。 |
 | 4.加入芦荟。 |
 | 5.接着倒入清水。 |
 | 6.启动机器五谷键打约1分钟。 |
 | 7.打好后把汁滤入煮锅中。 |
 | 8.煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。 |
【芦荟薏米汁做法小贴士】
| 小贴士芦荟要选用可食用的品种。 |
