| 荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天吃莲藕不仅可以健脾养胃还可以提高免疫力，对身体有很大的益处。现在把详细的做法分享给大家，喜欢吃肉包子的小伙伴们快快收藏吧！ |
【食材与调料】
【主料】猪肉600g，莲藕400g，花生油1个 |
| 【辅料】面粉400g，清水200g，白糖10g，酵母粉4g |
【制作步骤】
 | 1.把清水倒入面包桶里，放入白糖，倒入面粉和酵母粉，启动面包机，选择一个和面程序，大约18分钟，和面结束后，盖上保鲜膜，留在面包机里发酵至两倍大。没有面包机的朋友可以手工和面，现在天气热，面团发得很快，大约40分钟左右就好了，注意别发过头。 |
 | 2.把猪肉去皮洗净切块，放入绞肉机中打成肉末。猪肉选择前腿肉更嫩，三分肥，七分瘦的口感最好。 |
 | 3.肉末中加入鸡蛋和盐搅打均匀。加入鸡蛋肉末更嫩，不喜欢可以不加。 |
 | 4.加入生抽、蚝油、料酒、十三香，搅打均匀。 |
 | 5.加入葱花搅打均匀。 |
 | 6.把莲藕去皮洗净檫成粗丝，挤干水份。 |
 | 7.再把莲藕切碎一点。 |
 | 8.把莲藕放入肉末中搅打均匀。 |
 | 9.淋入花生油，搅打均匀，肉馅就拌好了。这次拌的肉馅有点多，做一次包子用不完，可以留着明天继续做包子，或者蒸莲藕丸子，炸莲藕丸子都很好吃。我买了一斤饺子皮包饺子，刚好把肉馅用完，这样明后两天的早餐也准备好了，早上只要蒸一下就可以，很方便。 |
 | 10.把发酵好的面团取出，揉匀排气，再醒发十分钟。 |
 | 11.把面团搓成长条，分成若干份，取一小份面团，粘上少许干粉，按扁，用擀面杖擀成中间厚四边薄的圆皮。 |
 | 12.放入一大勺莲藕肉馅，捏成包子的形状，依次做完全部。 |
 | 13.把包子生胚放入蒸笼里醒发20分钟，开中火蒸20分钟，焖5分钟，即可出锅享用。 |
 | 14.成品图欣赏 |
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【莲藕鲜肉包做法小贴士】
| 小贴士胖乎乎的莲藕肉包，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。 |
