| 银耳莲子雪梨粥，女人喝有美容，止咳，化痰，养颜的效果哦！男人喝可以补肾， |
【食材与调料】
【主料】银耳10克，莲子10克，雪梨1个 |
| 【辅料】红枣4～5个，冰糖10克，江米100克，水2300ML |
【制作步骤】
 | 1.把雪梨 用水洗净去皮 |
 | 2.再把银耳泡发 |
 | 3.准备莲子冰糖 |
 | 4.准备红枣 |
 | 5.然后把江米洗净 |
 | 6.之后全部倒入锅中 |
 | 7.如果你们家压力锅是这样的请选择六小时和熬粥 |
 | 8.ok，做好了 |
【莲子银耳雪梨粥做法小贴士】
| 小贴士一定要用压力锅哦。 我是晚上做的 第二天就可以喝喽 还有甜度可随意 做的是四个人的份哦！ |
