| 自己本身血脂有点高，血压也高，所以经常吃一些芹菜和木耳。芹菜有降血压的功效，木耳可以降压降脂，所以这两种食材结合对有这样身体的人非常有好处，要经常吃。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜400g，木耳200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.芹菜摘好洗净 |
 | 2.木耳泡好洗净撕小朵 |
 | 3.芹菜切块 |
 | 4.葱炝锅 |
 | 5.倒芹菜煸炒 |
 | 6.倒木耳煸炒熟 |
 | 7.放盐 |
 | 8.放鸡精煸炒均匀装盘 |
【木耳炒芹菜做法小贴士】
| 小贴士因为血压不好所以少放盐。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【木耳炒芹菜做法小贴士】
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