| 适宜人群：适宜健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质;适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人; |
【食材与调料】
| 【主料】鸡脖子1000g |
| 【辅料】老抽适量，水2勺，葱30g，姜片适量，糖适量，精盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.把洗净的鸡脖子和葱、姜片准备好 |
 | 2.将鸡脖子切成段 |
 | 3.放在锅里煮熟 |
 | 4.熟了以后捞出来先放在一边 |
 | 5.将锅里加入2勺水、半勺老抽，精盐鸡精适量，在加入糖，把糖熬出香味，一边熬一边尝，适合自己口味为止 |
 | 6.把煮熟的鸡脖子放在锅里炒，入味、上色以后加入芝麻孜然辣椒面炒均匀后即可出锅 |
 | 7.我做的酱鸡脖子出锅喽，香气喷人，开吃去喽！ |
【美味酱鸡脖子做法小贴士】
| 鸡脖子吃了没有坏处的，如果骨头能嚼动尽量嚼吃了，很补钙的哦！ |
