糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。再加上猪肉做成诱人的瘦肉卷，更是无比的香糯粘滑啦。...

上次尝试了焦糖核桃苹果，非常滴喜欢，总是想试着再做点别的，正好还有切片面包、香蕉和杏仁，这一次，连白糖都没有加，并且减少了红糖的量，还是一样的好吃！只是做为早餐，似乎是缺少了蔬菜，可以加一个蔬菜沙拉哦！...

本来不爱吃汤圆的，觉得太甜或淡而无味。下午的神马创意，让汤圆来个华丽的转身，变成口中的宠爱。用果脯来做汤圆的馅料，不仅简单，又健康啊。果脯是一类高糖分、高热量、低维生素营养价值很高的食品，从营养角度来看，它容易被人吸收利用。...

近来灵总念叨着想吃水粿，但就是怎么逛怎么遇不到。也罢，周末的时候灵自己买了一斤半成品，自己动手来做。制作步骤极其简单，主要是菜脯的炒制和糖浆的制作，灵没真正去问过人，这次纯粹是自己瞎折腾的，倒也给偶误打误撞了，嘿嘿~自己做的，贪的就是量多实在，爱吃多少吃多少哩~...

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。...

今天在鲁花油专卖店里咨询各种油品，没想到销售人员热情推荐产品，都问到平时炒菜要少放油，因为他们生产的花生油香；国庆六十周年搞活动，最贵的那种都能优惠20元；因为他们查找油价让我等了5分钟，因为给我的油不是仓库里面最新产的，结算时又给我特别优惠了价钱，同时还一个劲儿地跟我道歉。。。 最后把我弄得很不好意思，买了油连忙告辞。这样的企业，这样的管理，我相信生产效益会更好，企业发展会更红火。 这是在超市买的切片年糕，配上几种蔬菜加点韩式辣酱炒熟后就让人看着都有食欲。...

天气冷了，看到外面又很多人吃什么红豆芋圆，九份芋圆啊，看到好多人在排队，老公说这家芋圆很有名，儿子就说也要买来吃。确实很好好吃，QQ的。之前也有吃，但是不是很Q 就没什么好印象了。但是吃了这一次，觉的蛮好吃的。晚上我就在想，自己也试试看看，上网找食谱，找到好多比例不同的食谱，加的才料也不同，后来有看到电视上的美食节目刚好是那位台湾也很有名的小吃达人【也就是名人了】在做地瓜芋圆，炸芋丸，我就把食谱抄下来了。来做一做台湾的小吃来呈现给我们的好豆们吧...

薄脆是很传统的小吃，人人都喜欢吃，不论是白嘴还是放在煎饼里，都特别的香。老妈也学着自己炸了一次，头一次尝试，非常的焦酥，而且自己做的，绝对干净，健康，油也是大豆油，非常安心。...

大黄米，别名：黍米、软黄米，为禾本科植物黍的种子。黄米营养丰富,含：蛋白质,脂肪,炭水化合物,钙,磷,铁,锌,硒,硫黄素,核黄素,尼克酸，粘性较强,涨性小.多适用于蒸糕或煮粥食用。用黄米粉和糯米粉做的年糕软糯适宜，加上蜂蜜更加香甜。...

这天晚上去逛吉之岛，看到熟吃正在打六折呢，平时的折扣一般也是在八折左右，于是忍不住拿了份猪颈肉，呵呵！原想着就这么热热就吃掉的，但是拿的份量不多，家里还好还有点韭菜花，于是发挥创意，就拿来一起炒了吃，没想到很滋味呢，好吃！...

家宴的时候少不了要做一两个甜菜，不光小朋友们喜欢，也受女士们的欢迎，虽然油炸的东东吃多了不好，过节了嘛，偶尔吃一两次也没啥大碍吧。（嘴馋的都爱给自己找个理由）...

周末回家的时候，逛完超市经过菜市场，看到面档摆着厚身的糕粿，当下就决定今天的午餐就是它了。老板卖偶一斤1.5，本来想拿上一斤就OK，结果那么一称不多不少的，索性说让偶全部买走，便宜点算好了，也罢，连老爸老妈的份额也预上吧，中午全家吃炒粿。嗯，再买上一点青菜和番茄，家里的冰箱库存还有鲜虾，Perfect了，哇哈哈...

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等...

简单、天然的红薯干就是这样晒出来的...

因为妈妈在老家也只有每次我回温州的时候才会炒，所以没办法展示图片给你们看，我自己炒的先展示给大家看，下次回家一定拍给大家看！...

蔡澜先生说：四季性的莲藕，随时在市场都能找到。池塘有莲就有藕。莲藕不温不燥，对身体有益。剁碎了和猪肉混在一起，煎成一块块的肉饼，中山人的拿手好菜。0夏天0也极爱吃莲藕，粉的，脆的，凉拌的，煲汤的，都极爱。。莲藕是碱性的食材，常吃对身体有益。上次在山山食家吃到非常香口的莲藕饼，回来就马上自己做着吃。我就是自己想着做的，也不知正宗的做法是什么，知道正宗做法的朋友要告诉我哦。呵呵。...

《本草纲目》记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用。 是老人、孕妇、儿童理想的营养佳品。...

昨天下午终于下了点雨,没那么闷热.天气预报说有些地方今天有台风,我们这里也“沾光”早上下了点雨,今天明显凉爽了。想起以前在海口的时候总是喜欢去一家小摊买酸菜饼吃,一起的同事们也爱吃,特别喜欢那种酸菜和面饼融合的味道,05年再次回海口的时候又去那个地方买酸菜饼吃,还是老地方,老板还是那个老板,味道还是没变,老板见了我说:好久不见你了哦......这不好吃的人突然想起那味道了,好多年没吃酸菜饼了, 买不到那个味道的就自己做<稍做了改良>.特别郁闷的是,在煎饼是不小心手指伸下去了点,把左手中指给一...

花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，好处非常多。 很款饼口感非常好，很浓的花生香味。做法也相当简单，亲们可以试着做做。...

鸡脚又名鸡掌、凤爪、凤足。营养价值：营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不宜多吃。...