| 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。 南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜50g |
| 【辅料】水适量，大米适量 |
【制作步骤】
 | 1.所需食材备好 |
 | 2.大米淘洗干净备用 |
 | 3.南瓜去籽备用 |
 | 4.把南瓜切大块去皮 |
 | 5.再把南瓜切成小薄片，这样熟的更快些 |
 | 6.把大米，南瓜放在电饭煲中，在放入适量的水 |
 | 7.电饭煲按稀饭键，进行煮制 |
 | 8.上个成品图吧 |
【南瓜大米粥做法小贴士】
| 小贴士这个也是宝宝常吃的辅食，很简单，快点给宝宝做吧。 |
