南瓜补铁牛奶补钙,知道再怎样好的泡打粉也是添加,因为有爱与被爱,换成酵母,经历时光,便成就了这一份适合孩子们的松饼下午茶 。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜110g,牛奶200g,低筋面粉200g,鸡蛋45g |
【辅料】干酵母4g |
【制作步骤】
![]() | 1.南瓜洗净去皮挖籽,切块,蒸锅蒸熟,加入一个全蛋,倒入料理机。 |
![]() | 2.倒入牛奶,用料理机打成稀糊。我用的有机南瓜,甘面又甜,所以需要的液体多一些,也没有加糖,大家根据自己南瓜控制糖和液体分量 |
![]() | 3.南瓜糊倒入低粉内 |
![]() | 4.倒入酵母粉搅拌均匀,成稠糊即可,盖上保鲜膜放置温暖处静置30分钟左右 |
![]() | 5.静置后的面糊轻轻搅拌一下,用汤勺舀一勺从3厘米高处倾倒到预热的煎锅内,全程保持中小火。建议用不粘锅,如果是电饼铛的话可以涂抹一点油 |
![]() | 6.表面开始有数个小气泡出现时就可以翻面了 |
![]() | 7.另一面1分钟后翻面 |
![]() | 8.全部煎好后摞起来,表面浇蜂蜜,糖浆,南瓜浆都可以,再摆上喜欢的水果 |
【南瓜松饼做法小贴士】
小贴士1.我在食谱内标注的牛奶用量不是死定的,要根据自家所用南瓜的含水量来观察面糊状态,做出添加及酌减。 2.南瓜不要与羊肉同食。 |