| 做口袋三文治没什么难度，不用揉面、发面，更加不用针缝：），只要家中有现成的吐司片即可做出来，至于你要往口袋里放些什么，可随个人喜好；我的口袋中放了雪花牛肉、芝麻菜、苹果、红萝卜，鸡蛋，并没下什酱料，煎蛋与牛肉只是用了有机山茶油，一点都不油腻，这些食材的配搭颇为健康，有菜有肉还有水果...三餐吃它都有足够的营养与能量...... |
【食材与调料】
【主料】切片吐司50g |
| 【辅料】有机山茶油1大匙，盐1g，黑椒1g |
【制作步骤】
 | 1.各材料 |
 | 2.雪花牛肉切小块，用盐、黑椒腌10分钟 |
 | 3.吐司去边后，剪成口袋形状，两片叠在一起，边缘沾点凉开水，用手指一夹就合在一起了 |
 | 4.下点山茶油，撒小许盐，把鸡蛋煎熟 |
 | 5.腌好的牛肉同样用有机山茶油煎熟 |
 | 6.把所有果蔬、蛋、牛肉装在吐司口袋中，即可食用 |
【牛肉果蔬口袋三文治做法小贴士】
| 小贴士无 |
