皮蛋瘦肉粥,皮蛋瘦肉粥的做法 - 阳康菜谱网皮蛋瘦肉粥做法大全

又是特地为小儿子做的晚餐.

【食材与调料】

【主料】米，瘦肉，皮蛋

【辅料】葱花

【制作步骤】

	1.大米洗净煮成粥
2.皮蛋切细丁,瘦肉剁碎,葱切葱花.
3.把皮蛋和瘦肉放入粥中煮开,洒上葱花,加盐调味就好了.

【皮蛋瘦肉粥做法小贴士】

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金针菇肉末煲

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；⒋ 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；⒌ 食用金针