苹果梨芒果汁

芒果性凉味甘酸,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能,芒果中的维生素A的含量居水果之首,具有保护眼睛,明目的作用。这个季节正是芒果上市的时候,所以可适当多吃点芒果,尤其对于电脑一族,对眼睛有好处。这款果蔬汁可以清热生津,解渴利尿,补充身体多种维生素,对于电脑一族更有很好的滋补效果。

【食材与调料】

【主料】苹果1个
【辅料】纯净水适量

【制作步骤】
苹果梨芒果汁 1.准备好所有的食材。
苹果梨芒果汁 2.苹果,梨洗净去核切小块,芒果去皮果肉切块。
苹果梨芒果汁 3.苹果放入原汁机启动开关。
苹果梨芒果汁 4.再放入梨肉。
苹果梨芒果汁 5.放入芒果肉。
苹果梨芒果汁 6.所有水果交替放入,最后可加少许纯净水。搅打成为果汁。
苹果梨芒果汁 7.喝的时候也可加少许冰块饮用。

【苹果梨芒果汁做法小贴士】
小贴士苹果梨可以用果蔬清洗剂把表皮清洗干净,然后连皮一起榨汁,营养效果更好。

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