| 油菜花开的季节，也是吃菜苔的时候，最简单的食材，最家常的做法，也是我们最爱吃的。 |
【食材与调料】
| 【主料】青菜苔400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅烧热加油，放入蒜末炒香。 |
 | 2.放入青菜苔。 |
 | 3.炒至菜苔变软。加盐。 |
 | 4.炒匀。 |
 | 5.最后加入鸡精。 |
【清炒白菜苔做法小贴士】
| 菜苔选嫩些的，如果有些老可剥去外皮。大火快炒。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清炒白菜苔做法小贴士】
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